健美操基本步伐组合

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本套健美操组合是学生非常喜欢的一套动作组合,动作舒展大方,运动路线多变化,利于多角度开发思维,同时能够体现当代学生的青春朝气,使学生进一步体会健美操的艺术魅力,提高学生参与体育锻炼的热情。
本次微课共分为三大模块。
一、交叉步组合:1、下肢动作;2、上肢动作;3、完整动作。
二、小马跳组合:1、下肢动作;2、上肢动作;3、完整动作。
三、交叉步接小马跳的完整动作。
最后以配合音乐的练习来结束本次微课的教学。

课程目标
  • 1、培养学生表现力、创造力、鉴赏力,增强学生自信心,使学生敢于展示自我。
  • 2、使学生能够熟练掌握动作。
  • 3、增强学生协调性,发展学生体能。
适合人群
  • 中学生

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